Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1457 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 78,46g.
Mittagessen: 肉餅, 墨魚丸子, 鳳爪, 白蘿蔔, 炒花菜, 豬皮, 魚蛋. Abendessen: 鹹鴨蛋, 牡蠣, 白菜滷, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉 甘藷葉, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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