Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1568 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: 美國芝士, 早餐粉包, 葡眾 原味餐包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌. Mittagessen: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 歐維氏 70%黑巧克力, 拿鐵咖啡, 茶葉蛋, 蘋果, 芭樂, 火龍果. Abendessen: 薄底意式肉薄餅, Nisoro 爐烤咖哩牛肉薑黃飯, 統一 無糖優酪乳, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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