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Tok karna ve akşam
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2122 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 160,35g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Mandalina, Ispanak Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Izgara Tavuk. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Emromovic's Gewichtsverlauf
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