Monkery's Notizen, 23 Sep 18

Странно, я вчера опять был вынужден по ресторанам шариться и на этот раз рубал не по детски, да ещё ужин себе устроил поздний - волшебство!!! :)))

102,9 kg Bisher verloren: 87,5 kg.    Still to go: 26,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1201 kcal

Fett: 50,96g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 127,92g.   Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо куриное "Волжанин", Говядина Отварная, Просто Крабовые Палочки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lutik Шампиньоны Резаные, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Курица по-охтничьи. Abendessen: Красное Золото Икра Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ряба Майонез Провансаль, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...