Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
44,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Mamuschka Chocolate de Leche, Manzana, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café. Mittagessen: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Brownie, Starbucks Café Cortado Descremado, Camarones, Tomates, Atún Fresco. Abendessen: Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares , Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo, Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Café, Manzana. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Vainilla Toffee, Regimel Jalea, Nuez, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero. mehr...
|
|
1147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icesoda's Gewichtsverlauf
|