Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1631 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 108,30g.
Abendessen: Caramel Chocolate Shortbread, Turkey Sandwich, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Chicken Teriyaki Meatballs, Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Bourbon Whiskey. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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