Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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2318 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 293,27g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Torku Krempare, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Namet Macar Salam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Karışık Turşu, Kıymalı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Limonata, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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