Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1737 kcal
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Fett: 113,26g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wholesome Garden Sugar Snap Peas, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Almond Bread, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chicken Scampi. Abendessen: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Valbest Chicken Breast , Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Almond Clusters Dark Chocolate. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Ssorbet1's Gewichtsverlauf
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