Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite Desnatado, Café Expresso, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Salpicão de Frango. Abendessen: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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