|
Результат срыва не заставил себя долго ждать, привес приличный...
Что же я творю, зачем, ведь я итак отстаю от графика! 😥😭
Срочно ищу в себе новые силы и мотивацию, мне нужно похудеть, ведь я пообещала, что всё же скину эти 10 кг и не могу сново упасть лицом в грязь!
|
60,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Семга Слабосоленая, Яйцо, Glico Миндальное Молоко Б/с, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), «Masara» Бата-Чикен-Кари. Abendessen: Суп Мисо, Японский Жареный Тофу, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Баранины. mehr...
|
|
1508 kcal
|
Bewegung:
4800 шагов - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сама хомячила два дня. Теперь сливаю
23 Sep 18 vom Mitglied: oksana.fashion.stylist
|
Даже на весы не становлюсь(
23 Sep 18 vom Mitglied: tinka1903
|
вешу 64кг, худею на 1900 ккал, да, медленно, но срывов нет. пересмотрите свой калораж, вы мало едите. причем моя активность - это только годовалый ребенок. спорта нет, долгих длинных прогулок тоже
24 Sep 18 vom Mitglied: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЯпонаМать's Gewichtsverlauf
|