Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1084 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Здорово Слайсы 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Fit Parad Семена Чиа. Mittagessen: ИП Цой Лаваш Фитнес Отрубной, Акнар Люля-Кебаб Куриный. Abendessen: Fit Parad Семена Чиа, Food Master Кефир 1%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Рис Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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777irina-777's Gewichtsverlauf
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