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Moin moin.... Montag morgen, schlechte Laune, blöd geschlafen 😴 kaum motiviert und zu blöd zu allem.... Lass mir aber nichts gefallen... Zuhause nicht und auch nicht im Job..... Habe ein Ziel und weiter geht es.
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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863 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milsani Joghurt 3,5%, Rote Paprika, Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Sonstiges: Banane, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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