Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1591 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сливы. Abendessen: Арбуз, Владхлеб Сухари Киевские, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Жареная Рыба (в Панировке), Редис, Персики, Творог 18%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ленчик))'s Gewichtsverlauf
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