Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1212 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fındık, Elma (Derisi Olmayan). Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Et Haşlama. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Köy Ekmeği. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Wandern - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hira 5424's Gewichtsverlauf
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