manitakey's Notizen, 24 Sep 18

Se hizo lo qu se pudo...
Buenos días de Lunes y vuelta a la rutina
113,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
1508 kcal Fett: 51,34g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 165,35g.   Frühstück: Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Puré de Patata, Hacendado Salsa Pimienta Verde, Nectarinas, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Nectarinas, Kiwi, Plátano, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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