Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1834 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Eti Form Kepekli Light. Abendessen: Kornişon, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karnabahar Graten. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Muz, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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