Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2731 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 193,19g | Kohlh: 324,09g.
Frühstück: Prozis Avena, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Mittagessen: Escalope de Poulet, Hacendado Lonchas Queso Fundido, Boeuf Haché, Gaspacho, Hacendado Tortillas de Trigo. Abendessen: Prozis Avena, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Banane, Prozis Whey Protein Fusion, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kadirou's Gewichtsverlauf
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