Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1912 kcal
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Fett: 151,92g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 32,54g.
Frühstück: California Gold Nutrition Peanut Flour 12, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Зеленый Лук, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Nutiva Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Паштет с Курдюком и Грибами, Яйцо Цесарки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Рузская Сметана 25%, Авокадо Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Оливковое Масло, Сибас. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Bügeln - 3 Stunden, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Виккикики's Gewichtsverlauf
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