|
Ну, вот как-то так, господа присяжные заседатели 😎 Вот что делают пельмешки животворящие и пастила с мармеладом на ночь :)))
|
101,5 kg
Bisher verloren: 88,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Курица Подкопченная По-Охотничьи, Яйцо куриное "Волжанин", Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Лук Репчатый. Mittagessen: Кабачки в Кляре, Мираторг Мраморная Говядина, Щавелевый Суп. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Благо Растительное Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фландерр Красный Окунь Филе, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Мореслав Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
1168 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
я там в личке написал, есть пара вопросов
24 Sep 18 vom Mitglied: gentlemanmsk
|
24 Sep 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
1626271, обязательно посмотрю, но у компа буду сегодня только поздно вечером.
24 Sep 18 vom Mitglied: Monkery
|
24 Sep 18 vom Mitglied: gentlemanmsk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|