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Who's gonna lose all the over wight now?! <3 Yes it's me
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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865 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Sugar, Turkish Coffee, Banana. Mittagessen: Carrots, Green Peas, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Toledo Mushrooms, Green String Beans, Zucchini, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Turkish Coffee, Sugar, Sugar, Turkish Coffee. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.elsa3ed's Gewichtsverlauf
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