Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2637 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 359,05g.
Frühstück: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Pepas, Nesquik Leche Chocolatada. Mittagessen: Puré de Papa, Milanesa Napolitana, Pepsi Gaseosa. Abendessen: Helado, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Banano. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Juan Cruz Roldan's Gewichtsverlauf
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