Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1147 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Café Expresso, Stem Colágeno Hidrolisado, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Maionese, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Bife a Parmegiana, Rúcula. Abendessen: Nestlé Corn Flakes, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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