Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1842 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Mixed Salad Greens, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Burger, America's Choice Natural Walnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Silk Almond Coconut Blend. Mittagessen: Walnuts, Protein Diet Powder with Soy and Casein, Don Miguel Chicken & Cheese Mini Tacos, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Abendessen: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Cilantro (Coriander) , Great Value Romaine Lettuce, Spinach , Member's Mark Cherry Balsamic Vinaigrette, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Nestle Butterfinger (Fun Size), TCBY No Sugar Added Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ssorbet1's Gewichtsverlauf
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