Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2391 kcal
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Fett: 108,92g | Eiw: 177,85g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: Apples, Pears, White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: White Rice, Ball Park Hot Dog Bun, Johnsonville Original Bratwurst, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Russian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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