Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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116,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1891 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Çoban Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Galete, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay, Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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55kilover's Gewichtsverlauf
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