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Retenção de um FDS sem controle!
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64,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1096 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, União Açúcar Refinado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Abendessen: Banana. Snacks/Sonstiges: Mandioca Cozida, Frango (Empanado e Frito), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Muay Thai - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenemilsirlene's Gewichtsverlauf
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