Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2300 kcal
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Fett: 116,42g | Eiw: 189,77g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Avocado, Flesh, Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Flank Steak, Separable Lean, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Brie Cheese, Ornelle. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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