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29.7筋肉量37.1
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2465 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 293,83g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Mittagessen: 柚子, 芭樂, 雞蛋, 蒸南瓜, 好菇道 雪白菇, 中華 板豆腐, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 雞蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, TNA 乳清蛋白, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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