Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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494 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 28,28g | Kohlh: 50,91g.
Frühstück: Bakso dengan Saus (Campuran), Kopi Latte. Mittagessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Pasir, Kapal Api Special Mix. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ermala59's Gewichtsverlauf
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