Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1524 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Alpukat, EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Tahu, Nasi Merah. Mittagessen: Minyak Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pempek. Abendessen: Bueno, Kuaci, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Es Krim, Kue, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Tahu, Nasi Merah. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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