Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2150 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Ikea İsveç Köftesi, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Yumurta Beyazı, Pınar Light Beyaz Peynir, Kırmızı Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kuru Yaban Mersini, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Dymatize İso 100. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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