Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1947 kcal
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Fett: 101,88g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Loading Flapjack, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Spaguetti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Abendessen: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barritas de Trigo Integral y Arroz con Chocolate con Leche. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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