Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1110 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi, Zeytin, Zeytin. Mittagessen: Tantuni. Abendessen: Kırmızı Domates, Domatesli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nar. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hira 5424's Gewichtsverlauf
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