|
90.5 perimetro
|
79,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
2116 kcal
|
Fett: 117,35g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Huevo, Zumo de Limón, Hacendado Nueces de Macadamia. Mittagessen: Tomates Cherry, Hacendado Crema de Espárragos, Huevo, Carrefour Queso Curado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Salmón Ahumado, Hacendado Queso para Untar Light. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Spinning - 45 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menphir's Gewichtsverlauf
|