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9/25
BW:59.8
BMI:25.9
BF:36.1
Muscle:36
VF:6.5
BMR:1169
Body age:45
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1238 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: 綠拿鐵. Mittagessen: 白蘿蔔, 八方雲集 招牌水餃. Abendessen: 炒桂竹筍, 蛋黃酥, 山藥, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 柚子, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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