Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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113,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2244 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 154,21g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. Mittagessen: Avocados , Mayonnaise , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Greek Salad, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Mayonnaise , Greek Salad, Green Peas (Frozen) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Simonsberg Feta with Herbs, Bananas , Strawberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Milk, Nestle Hot Chocolate. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DanielStoffberg's Gewichtsverlauf
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