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Fast day Saturday. That will likely take me to maintenance.
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1978 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Doughnut (Raised or Yeast), Baked or Broiled Salmon, Gala Apples, White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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