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Monday. F 37.3 - B 6.3 - W 45.7 - BMI 33.4. C 33% - F 38% - P 29%
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1481 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: President's Choice Hummus, Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Berries, Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Mastro Genoa Salami, President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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