Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2569 kcal
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Fett: 111,12g | Eiw: 221,50g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Alpine Butter, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Brie Cheese, Ornelle, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Delmaine Egg Fettuccine, Flank Steak, Separable Lean. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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