Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1222 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, 奶油, 安佳 起司片, 早餐粉包, 葡眾 原味餐包, 椰子油. Mittagessen: 葡眾 原味餐包, 黄芥末, 小黃瓜, 奧利塔 橄欖油, 全聯 雕魚腹片. Abendessen: 冷凍藍莓（無糖）, 安佳 起司片, 全聯 鵝油香蔥, 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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