Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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40,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1270 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: 腰果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 核桃. Mittagessen: 蒸南瓜, 自助餐. Abendessen: 珍珠大麥（煮熟）, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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