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Had a busy day yesterday and did not input my weight. Anyway there was no change. I will have to try a bit harder if I am to reach my goal by Friday.
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84,4 kg
Bisher verloren: 69,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1333 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 29,82g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey, Coles Rib Fillet Steak, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Green Peas, Broccoli (Chopped, Frozen). Abendessen: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bulk Nutrients Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Biltong, Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mehr...
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konstantes Gewicht
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eightpac's Gewichtsverlauf
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