Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2732 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 146,39g | Kohlh: 308,60g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Torku Dana Jambon, Pınar Sucuk, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmek, Pişi. Mittagessen: Gözleme, Yörükoğlu Ayran, Kühne Kornişon Turşusu, Sebzeli Peynirli Pizza. Abendessen: Çiğ Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Rus Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kızarmış Kalamar, Çupra, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sigara Böreği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Algida Maraş Usulü Dondurma, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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