Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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926 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Чай, Сгущенка, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Mittagessen: Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ромкор Колбаса Докторская Гост, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Макароны с Тушенкой, Виноград. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Чай, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
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