|
vihdoin alle kakkosen .. wohouuuu. 😂😀
|
101,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 167,11g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 18,20g.
Frühstück: Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Mittagessen: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Valio Kuohukerma, Kahvi, Felix Kruunu Majoneesi, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kesäkurpitsa, Järvikylä Jääsalaatti. Abendessen: Saarioinen Kultakinkku, Kurkku, Felix Kruunu Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kevyt Meetvursti, Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|