Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Mittagessen: Куриное Филе, Макфа Гречневые Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Сметана 18%. Abendessen: Белая Поляна Сметана 15%, Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|