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昨日のチートデイはかっぱ寿司。
寿司、ラーメン、プリンが食べれて満足だけど、
できればカレーとパスタのメニューも欲しい。
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2413 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 159,50g | Kohlh: 374,10g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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