Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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442 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 20,59g | Kohlh: 40,88g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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