Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1940 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 167,98g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Marmellata di Arance, Pianamiele Miele di Arancio, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Bistecca di Manzo. Abendessen: Tre Mulini Piadina, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Philadelphia Philadelphia, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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