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體重50.5
BMI19
體脂肪率24.2%
骨格筋率28%
基礎代謝1147kcal
內臟脂肪2
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2235 kcal
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Fett: 97,55g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 195,80g.
Mittagessen: 四季豆, 玉米筍, 雞腿, 馬鈴薯牛肉咖哩. Abendessen: 豬皮, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒桂竹筍, 全家 大碗雞肉飯. Snacks/Sonstiges: Subway 餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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